آسانسور

نحوه مصرف گوجی بری جهت کاهش وزن و چربى سوزى

صبح قبل از صبحانه بیست تا سى عدد گوجی بری (دو تا سه گرم)

در طول روز بیست تا سى عدد گوجی بری (دو تا سه گرم)

شب قبل از خواب هم بیست تا سى عدد(دو تا سه گرم)

اثرات چربی سوزی این میوه به حدی قوی است که فورا احساس گرسنگی می کنید در نتیجه باید اشتهاتون رو طى هفته اول مصرف گوجی بری کنترل کنید تا زمانى که بدنتون به این چربى سوزى عادت کنه به همین سادگى و بدون رژیم و ورزش علاوه بر اینکه وزن کم میکنید سیستم ایمنى بدن را به شدت تقویت کنید.

گوجی بری

توجه کنید که گوجی بری خشک بدون شکر افزودنی است و قرص و شربت لاغرى نیست که داراى عوارض جانبى باشد و بر عکس سراسر منفعت است براى بدن.
گوجی بری هیچگونه محدودیت مصرفى نداره،میتونید با سالاد میل کنید میتونید با ماست میل کنید تو کیک و کوکى استفاده کنید،،دم کنید یا خالى مثل تنقلات مصرف کنید
همچنین هیچگونه ممنوعیت مصرفى براى هیچ گروه سنی نداره از بچه سه سال به بالا تا افراد مسن 80 ساله (تنها محدودیت مصرف برای خانمهای باردار و شیرده هست که اونهم به خاطر اشباع بسیار بالای ویتامین آ میوه ست)

گوجی بری شیرین می تواند برای حفظ قند خون بسیار مفید باشد. این موارد عبارتند از:

§         به طور بالقوه قند خون را کاهش می دهد

§         تحمل فرد در برابر  قند خون را بهبود می بخشد

§         کاهش مقاومت به انسولین

§         بهبود و بازیابی سلول هایی که به تولید انسولین کمک می کنند

چند نکته در مورد گوجی بری

1.        در مورد طعم این میوه ، هیچ میوه ای در دنیا نیست که همه طعمش را بپسندند و گوجی بری با ذائقه اکثر ایرانیها سازگار است و طعمی بین قیصی و عناب دارد و بعضی از دوستان که ته مزه تلخ داخل این میوه حس می کنند به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان موجود در میوه است.

2.        در مورد چربی سوزی این میوه باید گفت ارتباط مستقیم با متابولیسم بدن شما دارد و بعضی از دوستان به سرعت و بدون هیچگونه عوارضی لاغر می شوند و این موضوع بر روی 60 درصد و یا بیشتر از عزیزان اثبات شده است ولی کسانی نیز بودند که جواب نگرفته اند و به این علت که مبنای کار ما بر پایه صداقت است این مطالب را به صورت کامل جمع آوری کرده ایم.

3.        موضوع مهم دیگر تقویت سیستم ایمنی بدن کسانی است که این میوه را مصرف کرده اند به نحوی که تقریبا سرماخوردگی در پاییز و زمستان نداشته اند و این مورد نیز به علت غلظت بسیار بالای ویتامین سی گوجی بری است که تقریبا 50 برابر پرتقال است.

4.        قیمت ارائه شده در فروشگاه اینترنتی رویال میوه به این علت که وارد کننده اصلی و مستقیم این میوه هستیم بسیار مناسب است و در بسته بندی های بسیار زیبا و بهداشتی ارائه می شود.

چای گوجی بری

شما می توانید این میوه را به صورت چای و دمنوش هم استفاده کنید، تا از خواص گوجی بری بهره ببرید. این چای از میوه های خشک گوجی بری تهیه می شود. چای گوجی بری برای بهبود کیفیت خواب و حفظ تعادل  بدن  مفید است که حاوی  مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است.

چه کسانی گوجی بری نخورند؟

مصرف گوجی بری ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد. به عنوان مثال، مادران باردار و شیر ده و افرادی که برای بیماری های خاص خود دارو مصرف می کنند. زیرا گوجی بری می‌تواند با برخی از داروها تداخل پیداکند. اگر وارفارین (رقیق‌کننده خون) مصرف می‌کنید، بهتر است از مصرف گوجی بری  اجتناب کنید.

همچنین، ممکن است گوجی بری با داروهای دیابت و داروهای فشارخون هم تداخل داشته باشد. بنابراین پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. در هر صورت، بهتر است قبل از مصرف مکمل رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید.

 

کمپرسور کولر گازی چیست؟ 

کولر گازی مانند تمام وسایل برقی دارای قطعات مختلفی است که در کنارهم قرار گرفتن آن ها میتواند موجب عملکرد صحیح دستگاه شود. کمپرسور کولر گازی نیز یکی از قطعات بسیار مهم و حیاتی است که بروز کوچکترین اختلال در آن موجب اختلال در کل سیستم خواهد شد. کمپرسورها انواع مختلفی دارند. در این مقاله به معرفی انواع کمپرسور کولر گازی خواهیم پرداخت. جهت مشاوره تعمیر کولر گازی یا نصب کولر گازی می توانید با کارشناسان ما در تماس باشید.

کولر گازی در دسته مهم ترین و ضروری ترین وسایل خانگی قرار گرفته است و در مرور زمان توانسته جای کولر آبی را پر کند. در برخی از شهرهای ایران مانند شهرهای جنوبی به دلیل افزایش بیش از حد دما و رطوبت استفاده از کولر گازی بسیار ضروری است. اما کمپرسور کولر گازی را میتوان مهم ترین فاکتور در انتخاب آن عنوان کرد. به این دلیل که امروز از کولرهای گازی فقط برای سرمایش استفاده نمیشود و ویژگی سرمایشی و گرمایشی به طور همزمان در این دستگاه ها وجود دارد. پس در هنگام خرید باید به نوع کمپرسور دقت کنیم تا بتوانیم محصولی خوب با در نظر گرفتن تمام ویژگی های مد نظر تهیه کنیم. البته ناگفته نماند که نوع کمپرسور نیز در قیمت گذاری محصول بسیار مهم است.

تعمیر پکیج در شرق

انواع کمپرسور کولر گازی

به طور کلی میتوان گفت که در حال حاضر تنها از 3 نوع کمپرسور در کولرهای گازی استفاده میشود. برخی از برندها تصمیم گرفته اند که در کولرهای گازی فقط از یک نوع کمپرسور استفاده کنند اما بسیاری از برندهای دیگر از هر سه مدل کمپرسور در تولیدات خود بهره میبرند و در نهایت قیمت های مختلفی را بر روی تولیدات خود میگذارند تا مصرف کنندگان با هر بودجه ای بتوانند خرید خود را انجام دهند.

کمپرسور پیستونی 

کمپرسور پیستونی را میتوان یکی از قدیمی ترین نوع کمپرسور دانست که هنوز هم مورد استفاده قرار میگیرد. در شهرها و استان های جنوبی کشور بیشترین کاربرد را دارد و به خوبی جوابگوی هوای گرم در مناطق گرمسیری است.

نحوه عملکرد این نوع از کمپرسور به وسیله یک پیستون و سیلندر صورت میگیرد. عملیات فشرده کردن و انتقال گاز کولر توسط یک مکنده به درون سیلندر هدایت میشود. سپس پیستون به سمت پایین حرکت میکند و گاز را فشرده سازی میکند. پس از آن گاز را با فشار زیاد به داخل کولر گازی میفرستد و به این صورت موجب خنک شدن هوای کولر و عملکرد صحیح آن خواهد شد.

مزایای کمپرسور پیستونی 

قیمت مناسب 

اگر به دنبال خرید کولر گازی با قیمت مناسب هستید و نمیخواهید که بودجه زیادی را صرف آن کنید به شما پیشنهاد میکنیم به سراغ خرید کولرهای گازی با کمپرسور پیستونی بروید.

عمر بالا

دوام و مقاومت کولرهایی که دارای موتور یا کمپرسور گازی هستند بسیار بیشتر از مدل های دیگر است.

وجود متخصصین 

این نوع از کمپرسور به این دلیل که بسیار رایج هستند متخصصان زیادی هم نیز برای تعمیر آن وجود دارد و شما با یک تماس خواهید توانست بهترین متخصص و تکنسین را برای تعمیر آن پیدا کنید.

معایب کمپرسور پیستونی 

صدای زیاد 

مهم ترین عیبی که میتوان برای کمپرسورهای پیستونی در نظر گرفت تولید صدای زیاد است. البته این نکته را در نظر بگیرید که انجام سرویس های دوره ای میتواند به میزان چمشگیری از صدای کمپرسور بکاهد.

مصرف بالا 

افزایش مصرف برق یکی دیگر از معایب کمپرسورهای پیستونی است که در پایان ماه شما را با قبض برق شگفت زده خواهد کرد.

کمپرسور روتاری 

کولرهای گازی که در مناطق سردسیر هستند دارای کمپرسور روتاری می باشند زیرا این نوع از کمپرسورها در مناطق سردسیر بهتر جوابگو هستند. نحوه عملکرد این کمپرسورها به این صورت است که گاز از طریق یک دریچه وارد کمپرسور میشود.  درون کمپرسور روتاری تیغه هایی در چرخش هستند که بعد از وارد شدن گاز مبرد به آن به سمت خروجی فرستاده میشوند و موجب انتقال گاز با فشار بالا به کولر گازی میشود.

مزایای کمپرسور روتاری 

صدای کمتر 

کمپرسور روتاری نسبت به پیستونی صدای کمتری از خود تولید میکند که قطعا با انجام سرویس های دوره ای این صدا کمتر هم میشود.

مصرف بهینه تر 

این کمپرسور نسبت به مدل پیستونی از مصرف برق کمتری برخوردار است.

راندمان بالا 

افزایش راندمان کمپرسور روتاری در مقایسه با کمپرسور پیستونی موجب میشود که کولر گازی عملکرد بهتری داشته باشد.

معایب کمپرسور روتاری 

با وجود تمام مزایایی که از این کمپرسور عنوان کردیم باید بگوییم که هزینه تعمیرات آن بسیار بیشتر از کمپرسور پیستونی است.

کمپرسور مارپیچی ( اسکرول) 

جدیدترین و بهینه ترین کمپرسور در حال حاضر کمپرسور اسکرول است. این کمپرسور که با نام مارپیچی نیز شناخته میشود دارای کمترین صداست و درون آن دارای مارپیچ است که برخلاف جهت یکدیگر حرکت میکنند. این حرکت موجب خواهد شد که گاز مبرد متراکم شود و به طور همزمان آن را به سمت خروجی و سیستم کولر گازی هدایت کند. کمپرسور مارپیچی فقط برای کولرهای بزرگ و با طرفیت زیاد قابل استفاده است و نمیتوان از آن ها در کولرهای خانگی و ظرفیت های معمولی استفاده کرد. در ادامه به بررسی مزایا و معایت این کمپرسور خواهیم پرداخت.

مزایای کمپرسور اسکرول

راندمان بالا 

بازدهای و راندمان بالا موجب میشود که بسیاری از افراد به سراغ خرید آن ها بروند.

عمر بالا 

به دلیل نوع ساختار و عملکرد این کمپرسورها موجب میشود که عمر بالاتری نسبت به کمپرسورهای روتاری و پیستونی داشته باشند.

صدای کم تر 

در بین مدل های پیستونی و روتاری و همچنین اسکرول مدل اسکرول دارای کمترین صدا است که همانطور که میدانید با انجام سرویس های دوره ای این صدا به کمترین میزان خود نیزخواهد رسید.

مصرف کمتر 

مصرف بهینه نسبت به مدل های قبل موجب شده است که بتوانیم نام بهینه ترین کمپرسور را بر روی آن بگذاریم.

معایب کمپرسور اسکرول 

قیمت بالا

آخرین مدل کمپرسور که مارپیچی نام دارد دارای قیمت بسیار بالایی نسبت به مدل های قبلی خود است.

محدودیت استفاده 

کمپرسورهای اسکرول فقط بروی کولرهای گازی بزرگ و با ظرفیت بالا مورد استفاده قرار میگیرند.

انتخاب بهترین نوع کمپرسور 

قبل از انتخاب کولر گازی باید به نوع آب و هوای محل زندگی خود توجه کنید. در صورتی که در مناطق گرمسیر زندگی میکنید باید نوعی از کولر گازی را انتخاب کنید که دارای کمپرسور پیستونی است. در صورتی که در مناطق سردسیر مانند شهرهای شمالی ایران ساکن هستید کولرهای گازی با کمپرسور روتاری برای شما مناسب هستند. اگر قصد خرید کولر گازی برای محیط های بزرگ و وسیع را دارید کولر گازی با کمپرسور اسکرول برای شما بسیار مناسب است.

 

خیاطی آسان با این ترفندهای کوزه گری که هر خانمی نیاز دارد بلد باشد

شما با فرا گرفتن مهارت های خیاطی می توانید برای خود و اطرافیانتان لباس بدوزید و همیشه ظاهر خوبی داشته باشید. خیاطی مانند هر حرفه ی دیگری ترفندهای خاص خود را دارد که این کار را برای افرادی که در این حرفه مشغول به کار هستند راحت تر می کند. در این بخش از دنیای مد شما را با ترفندهای خیاطی آشنا کنیم تا اگر علاقمند به حرفه ی خیاطی هستید با استفاده از این ترفندها بتوانید به راحتی دوخت و دوز کنید.

بین وسایل خیاطی تان آهن ربا بگذارید

آهن ربای کوچک در وسایل خیاطی خود داشته باشید تا در صورت گم شدن سوزن ، شما بتوانید با کشیدن آهسته آهن ربا بر روی زمین سوزن گم شده را بیابید.

در درون یک جعبه سوزن ته گرد یک تکه آهن ربا بیندازید تا سوزن ته گرد ها به آهن ربا بچسبد و پخش نشود. دقت کنید که کودکتان آهن ربا را جلوی تلویزیون رنگی نگیرد زیرا رنگ تلویزیون از بین خواهد رفت و رنگ آن دیگر برنمی گردد.

آموزشگاه خیاطی

مهتا بذرافکن:

اخیرا رئیس سازمان امور عشایر ایران در مصاحبه با ایلنا با انتقاد از کم‌توجهی به زنان عشایری گفت در حوزه عشایری بخش زنان مغفول و مظلوم واقع شده است، اما مهمترین مسائل زنان و دختران عشایر چیست؟

بارها دیده و ‌شنیده ایم که زنان عشایر زودتر از آن چه که فکر کنیم پیر و شکسته می شوند و دیری نمی پاید که رنگ جوانی از رخسار دختران کم سن و سال محو می شود در حالی که آنها با آن همه کار و تلاش نیز حق دارند زندگی بهتر و راحت تری داشته باشند اما ندارند و لازم است بیش از پیش به مسائل آنها به عنوان بخشی از جامعه زنان ایران پرداخته شود و بررسی مسائل زنان عشایر را با دختران عشایر شروع می کنیم.

گالری

آموزش نقاشی

آموزش نقاشی بزرگسالان

طراحی کاراکتر

نرخ بیسوادی زنان عشایر، نرخ بالایی است و براساس برخی از پژوهش‌ها نرخ بیسوادی زنان عشایر پیش از انقلاب تا 83 درصد می رسید و بعد از انقلاب این رقم حدود 20 درصد کاهش یافته و خوشبختانه در نسل جدید آموزش دختران رو به افزایش است.

دختران عشایر به دلیل نبود دسترسی به مدارس پس از گذراندن پنج کلاس ابتدایی – در قالب مدارس سیار عشایری – فرصت و اجازه ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر پیدا نمی کنند و البته این امر دلایل مختلفی دارد.

حضور عشایر در مناطق صعب‌العبور، کوچ‌نشین بودن، سختی تهیه ملزومات مدرسه، مخاطرات طبیعی همچون خطر حمله حیوانات وحشی، هراس از مزاحمت بیگانگان در مسیرهای طولانی و صعب العبور موانع مهم تحصیل دختران است.

با وجود این موانع استعدادهای سرشار آنان به ناچار محدود به آموزش زیردست مادرانشان برای یادگیری اصول چرخاندن زندگی عشایری از همسر داری وبچه داری، آشپزی و رختشویی، گرفته تا دوشیدن شیر گوسفند، تهیه هیزم، حمل آب، تهیه محصولات دامی و صنایع دستی می شود.

صرف نظر از نبود دسترسی به امکانات آموزشی، مسایل فرهنگی و نحوه نگرش خانواده ها به امر تحصیل دختران و اعتقاد به نا‌کارآمدی تحصیل دختران از دید والدین مسأله تحصیل دختران را پیچیده تر کرده است، چراکه بسیاری از خانواده ها حتی اگر امکان ادامه تحصیل در شهر یا روستا برای دخترانشان مهیا شود، ادامه تحصیل را غیرضروری و نامفید دانسته و این اجازه را به دخترانشان نمی دهند.

در حالی که پسران صرفا به دلیل جنسیت این اجازه وفرصت را پیدا می کنند که تحصیلات خود را در شهر یا روستای همجوار و گاه در قالب مدارس شبانه روزی ادامه دهند.

این در حالی است که مدارس شبانه روزی مختص دختران عشایر چندان وجودخارجی ندارد که خانواده ها برای آموزش دختران در مقاطع بالاتر مجاب شوند.

ازدواج در سن کودکی برای دخترانی که ترک تحصیل کرده اند امری بسیار عادی است و البته عدم دسترسی به امکانات بهداشتی به ویژه آموزش های مربوط به کنترل جمعیت و تنظیم خانواده نیز باعث می‌شود که این دخترکان در سن بسیار پایین مادر شده و پشت سر هم زایمان کنند و حتی گاهی تا 12 بار بچه بدنیا می آورند و در جوانی جسمشان فرسوده می شود که با توجه به شیوه زندگیشان و سختی های آن توان بسیاری را از آنان به تحلیل می برد و آثار آن بزودی در جسم و روان شان نمودار می شود. .

تعمیر پکیج

تنباکو

رؤیاهای این دختران با استعداد های سرشار از یک جهت قربانی عدم توسعه یافتگی و برنامه ریزی در بخش زنان عشایر شده و از طرفی به خاطر وجود نقص فرهنگی نیز مطالبه ای برای آموزش و پرورش دختران از سوی جامعه عشایری وجود نداشته و یا بسیار اندک است.

درحالی که در تاریخ عشایر ایران زنان فرهیخته ای چون بی بی مریم بختیاری چون ستاره ای در مطالبات حقوق زنان بویژه در امر آموزش می درخشند، بخش زیادی از دختران عشایر از رسیدن به جایگاه رفیع علمی و پژوهشی محروم هستند و لازم است برای ارتقا کیفیت زندگی آنها برنامه ریزی و سیاست گذاری ویژه ای در پیش گرفته شود.

نگاه نو

اخبار سیاسی

خبر روز کابل

با سلام به دوستانی که عاشق قلیان کشیدن هستند. برای ساخت یک قلیان خوب و خوش کام باید اجزای زیر را فراهم کنیم:

تنباکو

تنباکو دوسیب

تنباکو انبه

خرید تنباکو

فروشگاه تنباکو

قلیان

زغال

1- میانه یا تنه قلیان

2- کوزه یا شیشه قلیان

3- آتشدان (محل قرار گیری ذغال)

5- سینی قلیان (ضروری نیست در بعضی از قلیان ها وجود دارد.)

6- نی یا شلنگ قلیان

برای ساخت قلیان خوب مراحل زیر را باید انجام بدهید.

 

1- اتصال کردن تمام قطعات : اگر شما تمام قطعات قلیان را یک جا و ست تهیه کرده باشید بهتر است ولی اگر جداگانه تیه شده باشد موردی ندارد.

2- آب بندی : در این مرحله اجزایی که به هم متصل می شوند را با استفاده از تکه ای پارچه  را با ضخامت مناسب پیچیده تا جایی باز نمانده باشد.

3- شیشه یا کوزه قلیان : شیشه قلیان را باید پر از آب کنید فقط توجه داشته باشید که مقدار آب نباید در حدی باشد که در هنگام پک زدن آب به درون شلنگ بیاید.

4- تنباکو : در این مرحله باید تباکو ها را در آتشدان قرار دهید باید توجه داشته باشید که قبل از گذاشتن تنباکو باید آن ها  از هم بصورت کامل جدا کنیم تباکو خانسار را باید بخیسانیم و بعد در آتشدان قرار دهیم.

5- آماده کردن آتشدان : بعد از قرار دادن تباکو در آتشدان روی آن را با ورقه آلمینیومی باید بپوشانیم و روی آنرا برای وارد شدن هوا سوراخ کنیم این کار را با با استفاده از چاقو - خودکار یا سوزن انجام می دهیم.

6- در این مرحله نی پیچ یا نی چوبی خود را به قلیان متصل کنید. توجه داشته باشید که هنگام شستن نی پیچ (شلنگ) به علت اینکه بعضی از شلنگ های نا مرغوب  از ورقه کاغذ ساخته شده اند بهتر است در آنها آب نگیرید.

7-  قرار دادن ذغال : در این مرحله باید ذغال ها را بصورت کامل سرخ کرده باشیم بطوری که هیچ جای سیاهی درونش نباشد. توجه داشته باشید که از ذغال های خود سوز استفاده نکنید زیرا کاملاً سرطان زا هستند.

واینک شما می توانید از قلیان خود استفاده کنید امید وارم که کام خوبی بگیرید.